13 de janeiro de 2025
A nutricionista Lara Natacci traz dicas sobre como se alimentar e controlar o peso nesta época em que celebramos junto com amigos e família.
13 de janeiro de 2025
1 ovo 1 e ½ xícara (chá) de água 4 colheres (sopa) de óleo de soja 2 e ½ colheres (sopa) de leite em pó desnatado 8 colheres (sopa) de farinha de trigo ½ colher (sopa) de parmesão ralado 1 colher (sopa) […]
13 de janeiro de 2025
As mulheres experimentam uma redução dramática da secreção do hormônio estrogênio com o surgimento da menopausa, ocasionando alterações na absorção do cálcio e perda de massa muscular. As alterações no cálcio podem levar à osteoporose, doença em que os ossos ficam mais […]
13 de janeiro de 2025
O aumento da pressão sanguínea ocorre durante o desenvolvimento de doenças como certas formas de doença cardíaca, aterosclerose, doença renal, problemas de tireóide, e durante o decorrer da gestação ou em situações de stress. Na maioria dos casos a causa é desconhecida, […]
13 de janeiro de 2025
Multiplique seu peso pelo gasto energético e pelo tempo (em minutos) da atividade ATIVIDADE GASTO ENERGÉTICO (por kg de peso por minuto) Aeróbica de alto impacto 0,12 Aeróbica de baixo impacto 0,08 Basquete 0,13 Bicicleta (intenso) 0,2 Bicicleta (lazer) 0,066 Bicicleta (moderado) […]
13 de janeiro de 2025
Infelizmente, o número de crianças e adolescentes acima do peso está aumentando de forma assustadora, deixando os profissionais de saúde preocupados. As investigações demonstram que a obesidade e o sobrepeso constituem o problema nutricional mais prevalente entre os escolares e adolescentes em […]
13 de janeiro de 2025
Gestantes que se alimentam de forma adequada e evitam riscos tendem a ter menos complicações durante a gestação e no parto. E elas dão à luz a bebês maiores e mais saudáveis. Uma dieta balanceada é um dos elementos mais importantes para […]
13 de janeiro de 2025
Para ter uma vida saudável e perder peso precisamos observar algumas necessidades básicas do nosso organismo e manter hábitos equilibrados, principalmente no que diz respeito ao comportamento alimentar e às atividades diárias. Veja abaixo 20 dicas essenciais, elaboradas pelas nutricionistas da Dietnet. […]